Как повысить иммунитет ребенку в год

Инфекций, подстерегающих детский организм, великое множество. Большое разнообразие бактерий и вирусов ослабляют иммунную систему малыша и способны надолго уложить ребенка в кровать.

Не успев порой толком вылечиться от одной болезни и выработать на нее иммунитет, ребенок уже подхватил другую, от которой у него пока что нет защиты. Но не все малыши одинаково уязвимы для болезней. Кто-то болеет реже, кто-то наоборот, чаще. Причиной недугов становится ослабленный иммунитет, который формируется в первые годы жизни.

Причины ослабленного иммунитета

• рождение раньше срока — такие детки намного более часто болеют в первый год жизни;
• дети курильщиков болеют чаще, дольше, вероятность осложнений у них выше;
• искусственное вскармливание — "искусственники" практически всегда страдают пониженным уровнем иммуноглобулина А, отвечающего за иммунитет слизистых носоглотки и кишечника;
• аллергические реакции повышают вероятность и частоту отитов и синуситов, хронических заболеваний органов грудной полости и почек. Иногда это приводит к тому, что дети переносят инфекции повторно.

Меры для укрепления иммунитета у годовалых детей

1. Перед походом на прогулку смазывайте носик ребенка оксолиновой мазью или мазью Виферон
2. Вернувшись с улицы, промойте ему носик солевым раствором. Это может быть Физиомер, Но соль, Аквамарис. Можно просто закапать носик раствором морской соли в пропорции 1 чайная ложка соли на стакан воды
3. Если вы сами заболели, то обязательно носите марлевую маску.
4. Сдайте анализ на дисбактериоз и приведите микрофлору кишечника малыша в норму, ведь правильная работа кишечника одно из основных условий здорового иммунитета.
5. Гуляйте с ребенком как можно дольше с самого рождения. Малыш должен находиться на воздухе не менее 4 часов (кроме случая морозов ниже 15 градусов и сильного ветра)
6. Приучите малыша к контрастному душу и проводите процедуру ежедневно в одно и то же время. Начинать следует с небольшого перепада температур (от 25 до 38 градусов), постепенно понижайте нижнюю границу, которая может дойти до 5 градусов. Заканчивайте процедуру обливанием тёплой водой.
7. Следуйте режиму легкой одежды, ведь устойчивость малыша к холоду полностью зависит от вас. Если вы будете кутать ребенка постоянно, то он и вырастет "зябликом". Помните, что годовалый ребенок находится в постоянном движении, поэтому ему, скорее всего, жарко, чем холодно.
8. Одним из важных элементов в строительстве защитной системы является рациональное питание.
9. Занимайтесь с малышом физкультурой
10. Поддерживайте чистоту в доме и комнате ребенка. Регулярная влажная уборка, проветривание, увлажнение воздуха - залог здоровья ваших детей. Но не переусердствуйте с чистотой! В стерильных условиях иммунитет не будет вырабатываться корректно.
11. Не забывайте о личной гигиене ребенка.
12. Сведите к минимуму стрессовые ситуации в семье: нервные встряски негативно влияют на иммунную систему. Делитесь с малышом позитивным настроем и старайтесь поддерживать его жизнерадостность.

Укрепить иммунитет годовалого ребенка способен каждый родитель, важно лишь помнить, что для этого необходим комплексный подход, который невозможен без большого терпения и труда.