Запоры у взрослых: народные средства

Общая рекомендация от народных целителей для устранения запоров – это включение в рацион свежей или приготовленной любыми способами белокочанной капусты, моркови и яблок. Также слабительным действием обладает чернослив, курага, тыква, виноградный и сливовый соки.

Народные рецепты против запоров

1. Принимайте 2 раза в день по столовой ложке желе из плодов бузины без сахара (вместо него используйте мед).
2. Сок из молодого картофеля пить 10 дней.
3. Полезно принимать настой корней одуванчика лекарственного. Для его приготовления 2 чайные ложки корня заливают стаканом холодной кипяченой воды. Настаивать 8 часов. Пить по 1/3 стакана три раза в день до еды.
4. Принимать по 2 чайные ложки сока алоэ 3 раза в день.
5. Полезно принимать сок редьки, рассол капустный, простоквашу, компот из сушеных яблок и вишни.
6. Как слабительное действуют сливовый и шпинатный сок. Их можно смешивать с морковным и шпинатным и пить несколько раз  за день.
7. На ночь выпивайте стакан кефира с одной чайной ложкой масла подсолнечного.
8. Если нет колита и холецистита полезно утром растворить столовую ложку меда в стакане холодной воды и пить маленькими глотками натощак.
9. Пейте рассол квашеной капусты по половине стакана, причем питье должно быть теплым.
10. При хронических запорах пейте отвар из льняного семени. Для его приготовления 1 чайную ложку семян залить стаканом кипятка, укутать и настаивать 5 часов. Выпить весь напиток вечером, причем вместе с семенами.
11. Неплохо слабит огуречный рассол, причем огурцы должны находиться в соленой воде не менее месяца, без приправ и специй. Пить по 4 стакана в день.
12. Полезно пить воду, в которой варился овес
13. Пейте 4-8 раз в день теплый сок редьки.
14. Залейте 2 столовые ложки пшеничных отрубей стаканом горячего молока, укутайте и настаивайте в течение часа. Принимать утром и вечером натощак по 0,5 стакана смеси в течение одного месяца.

Данные средства неплохо решают проблему самого запора, однако главное направить силы на устранение факторов, вызывающих запор. Для выявления данных факторов необходимо обратиться за квалифицированной помощью специалиста.