Гимнастика при неврите лицевого нерва

Неврит лицевого нерва очень мучительное и тяжелое заболевание. Если многие другие болезни можно скрыть, то при воспалении тройничного нерва лицо буквально «перекашивает», что создает большие проблемы для больного, особенно если это женщина.

Однако заболевание сопровождается не только эстетическими проблемами, но и сильной, порой нестерпимой, болью.

К сожалению, от неврита лицевого нерва не застрахован никто. Болезнь можно получить после переохлаждения, травмы или гриппа.  Именно поэтому в холодную пору важно обязательно тепло одеваться, также следует избегать умываний холодной водой и растирания кожи льдом, не смотря на то, что данные процедуры полезны для кожи. В жаркое время года будьте осторожны при использовании кондиционеров, вентиляторов, избегайте купаний в холодной воде.

Если, все-таки, заболевание настигло вас, следует знать, что важной составляющей лечения является гимнастика  при неврите лицевого нерва.

Лечебная гимнастика при неврите лицевого нерва

Лечение неврита лицевого нерва необходимо начать как можно раньше, иначе запущенная болезнь будет беспокоить очень долго.

Внешние признаки воспаления тройничного нерва следующие:

• когда вы зажмуриваете глаз на больной стороне, веки не смыкаются, при этом глазное яблоко поворачивается кверху
• носогубные складки на поврежденной стороне разглаживаются
• при разговоре вздувается щека
• напитки выливаются через уголок рта, а твердая пища может попадать между щекой и десной

Примерно через месяц некоторые больные сталкиваются с такой проблемой как контрактура мимических мышц, то есть сводит мышцы пораженной стороны так, что создается впечатление, что парализована другая, здоровая сторона. При этом присутствует ощущение стянутости. Наиболее ярко данный синдром проявляется на морозе, при волнении, а также при любом напряжении как умственном, так и физическом. При этом на пораженной стороне присутствуют следующие симптомы: глазная щель становится меньше, носогубная складка становится выраженной более отчетливо, происходят неожиданные подергивания подбородка и век.

Неврит лицевого нерва здоровой половины лица перетягивает обездвиженные мышцы, нанося им дополнительную травму, приводя к постоянной ассиметрии. Во избежание подобных осложнений необходимо начать проходить курс гимнастики для лица.

Лечебная гимнастика при неврите лицевого нерва выполняется обязательно перед зеркалом, так как при выполнении физкультуры могут появиться сопутствующие движения, требующие внимания, во избежание их закрепления. Обязательно расслабляйте мышцы перед каждым упражнением, на здоровой стороне особенно.

Важно добиться, чтобы движения были симметричны. Поскольку здоровая сторона более активна, а больная практически обездвижена, следует сдерживать амплитуду движений здоровой стороны, придерживая ее рукой.

ЛФК  при неврите лицевого нерва

Целью описанных ниже упражнений является усиление крово- и лимфообращения в области лица, а также улучшение проводимости тройничного нерва, возвращение функций мимических мышц, профилактика развития контрактуры мышц.

1. Выполняйте медленно наклоны головы вперед – назад по 8 раз.
2. Наклоняйте голову к плечу здоровой стороны, чередуйте их с пассивными наклонами в больную сторону при помощи партнера.
3. Поворачивайте голову влево - вправо по 8 раз.
4. Сложите губы "трубочкой", потом растяните в улыбке, не размыкая губ. Сделайте 8 повторов.
5. Надуйте обе щеки и с шумом выдуйте воздух, повторите 8 раз.
6. Втягивайте одновременно обе щеки 8 раз.
7. Наберите в рот воздух, а затем перегоняйте его из одной щеки в другую.
8. Зажмуривайте и открывайте глаза до полной усталости.
9. Зафиксируйте лоб здоровой рукой и, преодолевая усилие, поднимайте брови 8 раз.

Регулярное выполнение данных упражнений поможет вернуть подвижность лицу и избавиться от воспаления тройничного нерва.